Stille

Achtsam sein,

die Natur wahrnehmen,

in einem Moment der Stille verweilen,

dabei sich selbst spüren und

sich des Atems bewusst werden,

als Ruhepol zwischen innen und außen,

alle Anspannungen loslassen,

sich diesem Gefühl ganz hingeben...

Danke, ....., danke an die Natur.